Landestechnik-Lehrgang

in Lübeck

08.05.2025

Fit für die Prüfung

Am Samstag bereiteten sich knapp 50 motivierte Ju-Jutsukas unter Leitung von Jens Dykow intensiv auf die Prüfung vor.

Gestartet wurde mit Anwendungs-formen und Pratzenarbeit – mit Fokus auf wenige, dafür flüssige, dynamische und sichere Kombinationen

(Qualität vor Quantität!). Anschließend folgten Techniken aus der Bodenlage sowie Verteidigung mit dem Stock – inklusive Atemi-, Hebel-, Wurf-undWürgetechnikenund Weiterführungen. Zum Abschluss betonte Jens die Bedeutung eines respektvollen, risikobewussten Partnerverhaltens in Prüfungen und erläuterte den

Halo- & Horn-Effekt – ein echter

Aha-Moment für alle.

Escape-Room-Abenteuer

in Lübeck

05.04.2025

Wir können auch gesellig

Nora fand, es sei an der Zeit, auch mal unsere grauen Zellen herauszufordern – und organisierte kurzerhand einen Ausflug in einen Escape Room in Lübeck.

Dort verbrachten die Teilnehmer einen spannenden Abend voller Rätselspaß, gefolgt von einem gemütlichen Essen bei einem ausgezeichneten Italiener. Eine Wiederholung in der zweiten Jahreshälfte ist schon in Planung!

Vielen Dank, Nora, für diese großartige Idee!

Pressetermin: Selbstverteidigung

in Mölln

05.04.2025

Besuch der Lübecker Nachrichten

Auf unseren letzten Selbstverteidigungskurs wurden die Lübecker Nachrichten aufmerksam und prompt schauten am letzten Samstag zwei Redakteurinnen vorbei und nahmen an einer kompakteren Variante des Kurses teil.

Unsere Trainer Jenz Kutschki, Simone Töpfer und Christian Murach sorgten für eine spannende, kurzweilige Einheit – trotz des ernsten Hintergunds.

Jetzt sind wir natürlich neugierig, wie der Beitrag der LN ausfällt!

Selbstverteidigung

in Mölln

08.03.2025

Ernstes Thema in lockerer Atmosphäre

Während draußen strahlender Sonnenschein lockte, stellten sich 16 Frauen in der Halle einem wichtigen Thema: der Fähigkeit, sich im Falle eines Angriffs effektiv zu verteidigen.

Dank Jenz Kutschki und Simone Töpfer entstand eine vielseitige Mischung aus Abwehrtechniken und Maßnahmen, um sich aus potenziell lebensbedrohlichen Situationen zu befreien. Sébastien und Christian bewiesen großen Mut, indem sie sich als Übungspartner zur Verfügung stellten.

Ein herzliches Dankeschön für euren Einsatz und die wertvollen Impulse – der Spaß war allen sichtlich anzumerken!

Landestechnik-Lehrgang

in Lübeck

08.02.2025

Gegentechniken und Weiterführung

Am Samstag fand im Lübecker Judo Club ein spannender Lehrgang zum Thema

„Ohne Gegenreaktion keine Weiterführung“ statt. Die Referenten Karina Schmidt und Jens Dykow vermittelten das Prinzip anschaulich und verständlich.

Egal ob Würfe, Hebel oder Würger – die 43 Teilnehmer erhielten nicht nur wertvolle Einblicke in die Theorie und die zugrunde liegenden Prinzipien, sondern hatten auch viel Spaß dabei!